برای از قارچ
قارچ
قارچ؛ یک ماده گیاهی خوشطعم که به تازگی، رنگ و بافت غذا کمک میکند.
قارچ را بهتر بشناسید
قارچ در گروه «سبزی، صیفی و گیاهان» قرار میگیرد. این ماده در گروه سبزیها و گیاهان قرار میگیرد و بخش عمده وزن تازه آن را آب تشکیل میدهد. روش پخت و مقدار روغن افزودهشده میتواند انرژی نهایی غذا را بسیار بیشتر از خود ماده تغییر دهد.
چطور در غذا استفاده میشود؟
در سالاد، دورچین، سس یا ترکیب غذاهای گرم استفاده میشود. نگهداری درست و برش نزدیک زمان مصرف به حفظ بافت و عطر کمک میکند.
ارزش غذایی تقریبی قارچ
مقدار دلخواه را جابهجا کنید تا همه عددها همان لحظه محاسبه شوند.
iمقادیر تقریبی برای ۱۰۰ گرم ماده خوراکیاند؛ برند، دستور تهیه، پخت و میزان آب یا روغن میتواند عدد واقعی را تغییر دهد.
آیا قارچ چاقکننده است؟
هیچ مادهای بهتنهایی باعث افزایش وزن نمیشود؛ افزایش وزن معمولاً نتیجه دریافت انرژی بیشتر از نیاز بدن در طول زمان است. برای مقایسه ساده، تراکم انرژی این ماده کم ارزیابی میشود. بخش زیادی از وزن این ماده را آب تشکیل میدهد و تراکم انرژی پایینتری دارد.
این محاسبه تشخیص پزشکی یا نسخه ورزشی نیست و برای یک فرد حدود ۷۰ کیلوگرم تخمین زده شده است.
غذاهای دارای قارچ
30 انتخاب از منوی فعال شبفود
سوخاریبال سوخاری 8 تیکه1,159,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا چیکن آمریکایی ۳۳ سانتی1,859,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا چیکن بیف آمریکایی ۳۳ سانتی1,959,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا سبزیجات آمریکایی ۳۳ سانتی1,099,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا شکاری آمریکایی ۳۳ سانتی1,899,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا فیلادلفیا آمریکایی ۳۳ سانتی1,859,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا گوشت و قارچ آمریکایی ۳۳ سانتی1,799,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا مارگاریتا آمریکایی ۳۳ سانتی1,089,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا مخصوص آمریکایی ۳۳ سانتی1,899,000 تومان←
پیتزا خانواده ۳۳ سانتیپیتزا مخلوط آمریکایی ۳۳ سانتی1,699,000 تومان←
برگرچوریتسو برگر + سیب تنوری1,259,000 تومان←
برگرچیز بیکن برگر + سیب تنوری1,189,000 تومان←
برگرچیزبرگر کلاسیک + سیب تنوری879,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیچیکن ایتالیایی ۲۷ سانتی1,559,000 تومان←
برگردابل چیز برگر ویژه + سیب تنوری1,389,000 تومان←
برگردابل ماشروم برگر + سیب تنوری1,359,000 تومان←
ساندویچساندویچ استیک1,289,000 تومان←
ساندویچساندویچ رست بیف1,199,000 تومان←
ساندویچساندویچ ژامبون تنوری با قارچ و پنیر939,000 تومان←
ساندویچساندویچ ژامبون مرغ سرد789,000 تومان←
سالاد و پیش غذاسیب زمینی تنوری با سس آلفردو799,000 تومان←
سالاد و پیش غذاسیب زمینی تنوری با فیله مرغ799,000 تومان←
سالاد و پیش غذاسیب زمینی تنوری با قارچ و پنیر729,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیسیر و استیک ایتالیایی ۲۷ سانتی1,589,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیشکاری ایتالیایی ۲۷ سانتی1,599,000 تومان←
برگرفرانسوی برگر + سیب تنوری1,089,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیفیلادلفیا ایتالیایی ۲۷ سانتی1,559,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیمارگاریتا ایتالیایی ۲۷ سانتی859,000 تومان←
برگرماشروم برگر + سیب تنوری1,059,000 تومان←
پیتزا متوسط ۲۷ سانتیمخلوط ایتالیایی ۲۷ سانتی1,399,000 تومان←